提前一天预约，带好游泳装备即可。体验课为1小时，课后教练给予评估。家长可在看台观摩。

训练局场地位于北京市东城区体育馆路甲2号国家体委训练局跳水馆。地铁5号线天坛东门B出口向东500米路南。

训练时间：周六：13:00 - 14:30  周日：12:30 - 15:30

奥体中心场地位于北京市朝阳区安定路1号，奥体中心英东游泳馆。

训练时间：周二至五：17:30-19:30  周六、日：10:00-12:00

专业的花样游泳对水中技巧、舞蹈美感、心肺功能、水中闭气控制、力量、柔韧，协调性、集体配合与乐感理解都有很高的要求。我们会以趣味性与技术性融合为主体，使孩子门既能拥有强健体魄、水中优美技巧，同时还能充分感受同伴间团队协作的无限乐趣。

年龄要求：6至15岁之间。需有游泳基础：掌握两至三种泳姿。如同时具有芭蕾舞基础为最佳。

俱乐部为学员们提供去上海、香港、澳门、新加坡及马来西亚参加国内和洲际比赛的名额。她们参加的国内比赛成绩由中国游泳协会颁发。国际比赛由主办方颁发。俱乐部已有多名会员获得体育总局颁发的二级运动员资格证书。

被称为“水上芭蕾”的花样游泳是一项集中了游泳、舞蹈、体操和表演为一体的竞技体育项目。它可以培养人们优雅的体态、气质和在水中的艺术美感。这项运动对少年儿童来说，从力量、柔韧性、形体塑造、表现力、音乐理解力到集体配合能力都是对身体均衡发育的一个完善运动。